A alimentação pré-treino representa um dos pilares fundamentais para maximizar o desempenho atlético e garantir sessões de treinamento produtivas. Estudos...
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A maçã, cientificamente conhecida como Malus domestica, representa muito mais do que apenas uma fruta comum em nossa mesa. Ela...
Você sabia que apenas 1 colher de chá de açafrão por dia pode reduzir inflamações no corpo em até 58%?...
Você sabia que apenas 200g de abóbora fornece mais de 400% da vitamina A diária recomendada? Se você ainda vê...
Você sabia que apenas 3 folhas de alface roxa por dia podem reduzir a insônia em 47%? Se você ainda...
Você sabia que consumir apenas 150g de uvas por dia pode reduzir o risco de doenças cardíacas em 32%? Se...
